CLA

El CLA (ácido linoléico conjugado) es un ácido graso de la familia de los Omega 6 que se encuentra naturalmente en la carne y lácteos pero solamente en muy pequeñas cantidades. La suplementación con CLA puede tener un significativo impacto en cómo el cuerpo utiliza y almacena las grasas. Algunos estudios sugieren que la suplementación con CLA puede ayudar a reducir la grasa corporal y al mismo tiempo aumentar la masa muscular magra en períodos de dieta.(*) En otras palabras, el CLA puede respaldar la composición corporal magra: ¡menos grasa, más músculo!

(*) Referencia científica: Whingham LD, Watras CA, Scholler DA. Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans. Am J Clin Nutr 2007;85(5):1203-1200